Yoga mats

Básicamente hay dos tipos de Yoga mats:

1. Mat de plástico o goma. Desde los que se compran en los Supermercados, hasta los que hay en tiendas especializadas de Yoga, es recomendable usarlos con una Manta de Yoga Mexicana o con un Skidless de algodón. Así si la manta se ensucia es más fácil lavar, solo se hecha en la lavadora y listo.

2. Mat de fibras naturales. Son los de jute, algodón o alguna otra fibra, la idea es que se descompongan más rápidamente para contribuir al ambiente. Por lo general se usan sin protección y se lavan a mano.

Sobre marcas y diferencias:

Mats de PVC (Polyvinyl Chloride):

Los mats más baratos están hechos de este material, el el mismo material del que están hechas las tuberías de agua en una casa promedio, se sabe que tiene que ver con cánceres y que no es biodegradable. También emite vapores de dioxina que perjudica el sistema reproductivo y debilita el sistema inmunológico.

Están hechos de goma natural que se saca del Árbol de Goma y constituye un recurso renovable. Son mucho más "pegajosos" y garantizan una práctica de Yoga mucho más segura.

Una pracaución es que puede causar reacción alergica para quienes son alérgicos al látex natural. También son muy pesados! y tienen un olor muy peculiar. Si esto no es molestia entonces es el indicado para ti.

Mats de Fibras Orgánicas:

Entre está categoría estan los mats hechos de jute, pasto y algodón. Estos son 100% naturales y orgánicos.

Por lo que hay que cuidarlos mas que los de plástico.

En está categoría están los de TPE (Thermoplastic Elastomers) compuestos de hidrógeno y carbón.

Mantenimiento para el Yoga mat:

Si practicas Yoga regularmente habrás notado que el mat que solía ser de color celeste ahora esta azul oscuro...

Pues la respuesta es simple, no es que haya cambiado de color sino que ahora el color original esta cubierto con una capa de sudor + polvo del ambiente + partículas del suelo que se ahdieren a los pies + alguna otra cosa que se haya derramado sobre él = Mat sucio.

Cada Yoga mat viene con un papelito (que casi siempre se pierde) que contiene indicaciones de como limpiarlo y que cuidados tener para su desempeño óptimo.

Si al igual que yo, ya no tiene ese papelito, entonces hay varias alternativas:

1.Regresar a la tienda donde lo compraste y comrar otro idéntico o pedir que te dejen leer las instrucciones.
2.Buscar el proveedor en internet y leer los cuidados necesarios.
3.Usar sentido común para limpiarlo.

Si te inclinas por la número 3, entonces aquí ofrezco una lista de cosas que puedes encontrar de utilidad.

Para manchas leves: preparar una mezcla de 1tz de agua y 2 gotas de jabón líquido para platos (de preferencia orgánico), esparcir la solución con un spray sobre la mancha y frotar con una esponja suave o una tela de algodón hasta que la mancha desaparezca. Enjuagar el detergente con agua limpia y secar con una toalla. Secar a la sombra en un cuarto con ventilación.

Para manchas fuertes: remojar el Yoga mat en una mezcla de agua tibia con una cuchara de detergente para ropa suave, si se usa mucho detergente cuesta más quitarlo! Luego de unas horas frotar con una esponja suave o una tela de algodón y enjuagar.. Secar a la sombra en un cuarto con ventilación.

Un Yoga mat nuevo es más resbaloso que uno usado; una razón es que en la fábrica le agregan un químico para que no se peque, pero una vez que se compra es recomendable lavarlo, como a la tercera lavada va a tener un mayor agarre.

En lo personal prefiero usar detergentes orgánicos por dos razones: primero, uso el detergente que tengo en la cocina y procuro que sea orgánico porque con él lavo los platos y ollas con las que como. Segundo, si queda algún residuo de detergente no me tengo que preocupar de que me cause algún problema en la piel.

Otra recomendación es colocar un par de gotas de esencia natural en el agua para que le quede un aroma agradable, por ejemplo a mi me agrada usar desde Patchouli hasta Geranio, incluso un poco de Lavanda, Menta o Naranja dulce le viene perfectamente bién.

Recuerda usar toallas durante la práctica para secar el sudor, con mayor razón si practicas Hot Yoga o Ashtanga, así es menos probable que te resbales y puedes disfrutar de una mejor práctica de Yoga.

Si todavía no tienes tu Yoga mat personal, es una inversión que vale la pena hacer, ya que de ésta forma lo puedes llevar contigo y practicar sin importar que en el salón hayan mats o no.

También es más higiénico, porque TODOS sudamos y si usas un mat "común" estás más expuesto a contraer hongos, o que alguna bacteria se vaya contigo a casa después de practicar.