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Según me dicen, es porque les da vergüenza que los escuchen roncar si se duermen, o sienten nervios como que alguién se les va a acercar y golpear mientras cierran los ojos. Sea cual sea la escusa, finalmente es sólo eso, una escusa. Recuerdo durante los primeros años que impartía Yoga, yo mismo me sentía un poco incómodo con la gente que se movía de un lado a otro en el yoga mat hasta que al final, frustrados se levantaban y salían del salón. También algunas personas un poco más atrevidas, se me acercaban justo después de decir las palabras mágicas "ahora vamos a shavasana" y me decían: "hoy no me puedo quedar, tengo un compromiso urgente, gracias por la clase". Seguídamente, haciendo un sonido natural al acomodar sus pertenencias para salir, y por último, la puerta, que por más nueva que fuera, durante shavasana suena como en las novelas de Drácula de Bram Stoker. Así pues, me puse a la tarea de buscar una forma de que el "shavasana" fuera más acogedor, por esos días me encontraba en Cañas, Guanacaste, impartiendo un taller de Yoga para Adultos Mayores. Justo como compañía para los largos viajes llevaba algunos libros, entre ellos You Can Heal Your Life, de Louise L. Hay. Fue leyendo ese libro que encontré esta meditación, me agradó mucho para finalizar las clases. Tras leerla unas dos veces al día por los siguientes 7 meses, se me quedó grabada. De esta forma sin importar que llevara el libro conmigo o no, la repetía en cada clase. Ya el año pasado decidí por pedido de unas alumnas, hacer una grabación y me persuadieron de dárselas. Pasado el año de estar publicada decidí retirarla de la página y para mi sorpresa, recibí varios correos pidiendo que la coloque de nuevo. Es así como nace la segunda versión con otra música de fondo, por si la anterior ya era aburrida. Es mi deseo que sea de beneficio de todos quienes la escuchen, y sigo abierto a comentarios y pedidos. Si está a mi alcance, haré lo posible para grabar y compartir lo que esté a mi disposición. ***NOTA: por el momento está disponible para escuchar desde la página web. Luego puede que considere hacerla disponible para descargas :)
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Me sorprende que pese al estrés y presión de la vida moderna, durante las clases de Yoga se da la oportunidad de, por 10 minutos, "desconectarnos" del entorno y conectarnos con nuestro interior. Pero hay personas que no logran otorgarse ese regalo de una relajación.
Versión 2.0
