|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
Se toma una decisión.
Muchas cosas pasaron desde que decidí salir de Costa Rica y viajar a India, para mi gran sorpresa la gente que mas me apoyo fue la que apenas me conocía.
Uno de los cambios más radicales fue el de mudarme del apartamento en el Alto de Las Palomas hacia Lindora, ya no eran 15 minutos caminando hacia el gym, sino una hora entre coincidir buses y llegar a la clase.
También otra cosa curiosa fue la "envidia" de gente en el ámbito del Yoga, pero después de verlos se...
|
|
|
|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
Yoga mats
Básicamente hay dos tipos de Yoga mats:
1. Mat de plástico o goma. Desde los que se compran en los Supermercados, hasta los que hay en tiendas especializadas de Yoga, es recomendable usarlos con una Manta de Yoga Mexicana o con un Skidless de algodón. Así si la manta se ensucia es más fácil lavar, solo se hecha en la lavadora y listo.
2. Mat de fibras naturales. Son los de jute, algodón o alguna otra fibra, la idea es que se descompongan más rápidamente para contribuir...
|
|
|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
Matthew Sweeney viaja y enseña Yoga workshops (talleres cortos de Yoga) en Australia, Asia, Norte América y Europa.
Pongo estos posters disponibles en mi página web solo como una forma más para que si estás interesado uses el link de Matthew y compres los posters originales, también recomiendo sus libros que por cierto son de muy buena calidad y tienen información importante de cada postura y sus transiciones, así como de la respiración que les corresponde.
Por la...
|
|
|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
Me sorprende que pese al estrés y presión de la vida moderna, durante las clases de Yoga se da la oportunidad de, por 10 minutos, "desconectarnos" del entorno y conectarnos con nuestro interior. Pero hay personas que no logran otorgarse ese regalo de una relajación.
Según me dicen, es porque les da vergüenza que los escuchen roncar si se duermen, o sienten nervios como que alguién se les va a acercar y golpear mientras cierran los ojos.
Sea cual sea la escusa, finalmente es sólo eso...
|
|
|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
II Festival de Yoga en el CENAC, antigua Fábrica Nacional de Licores, en San José.
Sábado 19 y domingo 20 de Septiembre.
Como se imaginarán, el festival fue un éxito en el sentido de organización, ya con la experiencia del año pasado se lograron solucionar algunos imprevistos logrando así una actividad para recordar.
Lo único que se podría mensionar es que durante unas horas en la tarde del sábado, se presentó una lluvia haciendo que la gente dejara de transitar, muchos de...
|
|
|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
Pese a que nunca he padecido de problemas del nervio ciatico, comunmente me preguntan en mis clases qué postura es buena para reducir el dolor en el nervio ciatico? o qué secuencia de asanas se pueden hacer en casa?
En la siguiente imagen se puede ver claramente de color amarillo el nervio ciatico. Si bién es un nervio, es el más largo y ancho de todo el cuerpo, su grosor es como el de un lápiz de escribir.
Va desde la pelvis hacia la parte superior de los múslos y al llegar a la...
|
|
| Ayuno
|
| Monday, 07 September 2009 23:17 |
|
|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
Primer día.
Hoy comencé a ayunar a base de agua, generalmente los primeros tres días son los más difíciles, porque el organismo se está acostumbrando a recibir líquidos y los sólidos que hacen falta se complementan con algun jugo de frutas o té de hiervas si me siento débil.
La jornada de trabajo es la misma, tres clases de yoga y un poco de trabajo en la web. En esta etapa empiezan a liberarse algunas toxinas de mi organismo así que hay algún tipo de dolor en los músculos, pero...
|
|
Read more... |
Last Updated ( Sunday, 13 September 2009 16:47 ) |
|
|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
Tithis Lunares (fases del mes lunar)
En los Vedas se habla del tiempo como Kala y se considera que es una rueda en la que el Sol se mueve, sin embargo una forma bastante precisa de medir el tiempo es en base a la Luna.
Cada día lunar dura de 19 a 26 horas, este lapso se conoce con el nobre de Tithi y es el tiempo que tarda un ángulo longitudinal entre la Luna y el Sol para aumentar 12°. Cada Tithi empieza entre las 5 y las 9:30 am, pero varía dependiendo la Latitud y Longitud en la que...
|
|
|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
Finalmente tengo una oportunidad para escribir algo sobre la segunda inmersion de Anusara, esta vez con Kenneth Graham, que resultó ser muy alegre y otro fanatico del Kirtan como yo.
Resulta interesante la forma de como enseña y transmite algo tan personal como la práctica de Yoga y otras técnicas que utiliza para ayudarse por todos los medios para darle un enfoque terapéutico.
Si bien es sabido por muchos que el yoga sirve para ayudar a la gente a liberarse del stress y mejorar su...
|
|
|
Artículos Generales -
Mi Blog
|
Felicidad es algo que muy pocas personas conocen verdaderamente, que decir de amor o bienaventuranza, la razón principal es porque ignoran algo tan simple como lo es la naturaleza del alma.
Para la mayoría de la gente el hecho de no comprender la naturaleza espiritual del alma no se debe a la falta de información, de hecho hoy en día "información" es algo que está a la vuelta de un Click.
Entonces el problema no es la falta de información, sino el exceso de esta, y la carencia de...
|
|
|
|
|
|
|
|
Page 1 of 2 |
Yoga Blog
