Que es Yoga? Bueno, existen muchas respuestas, unas mas acertadas que otras, el origen de esta bella palabra se encuentra en "Sanskrito". Yoga procede del verbo "yuj" y quiere decir "unir", "juntar", "conectar" y asi sucesivamente... entonces podemos inferir que Yoga es una union en perfecto balance, armonia, equilibrio y simetria. Esa conceccion es tanto a nivel fisico, mental y espiritual, y para ello nos valemos de tecnicas desarrolladas y perfeccionadas en oriente hace miles de anos.

El verdadero Yoga es un estilo de vida, "vida simple y pensamiento elevado" que inicia con la alimentacion, la gratitud y el respeto hacia los demas y a la naturaleza. Es sencillo, "vive y deja vivir" esa es la filosofia del Yoga, es ese Amor que no espera retribucion o recompensa, ni siquiera reconocimiento.

Donde nos encontramos ahora mismo es el mejor lugar y momento para empezar, solo hay que "tomar conciencia" de la respiracion, el cuerpo y los movimientos. Tanto una persona que esta empezando a fluir con el Yoga como la que ya esta muy avanzada siguen los mismos principios fundamentales.

Angas del Yoga

Las angas del Yoga o "partes" son ocho y al igual que las ramas de un arbol, son las que sostienen las flores y los frutos.leer mas...

• Yama: Son las cosas que se evitan. (Autocontrol / freno)
• Niyama: Son las cosas que se hacen.
• Asana: (Postura / asiento)
• Pranayama: (Control / prolongacion de la respiracion)
• Pratyahara: (Inhibicion / retraccion)
• Dharana: (Concentracion / atencion)
• Dhyana: (Meditacion)
• Samadhi: (Extasis)

Una practica de Yoga que se base en una o dos de estas angas, carece de sentido. La felicidad se obtiene simplemente practicando cada Anga dentro y fuera de la clase de Yoga.

el equilibrio es un diálogo mediante el cuál se busca un balance armónico.